Se mitä syömme ja juomme on tärkeää kehomme hyvinvoinnille. Ravinnon merkitystä ei voi kyllin painottaa alle kouluikäisen lapsen kehitystä tarkasteltaessa.

Päiväkodin lounaan valmistaa Karhufest Oy Porin seudun steinerkoulun keittiössä. He valmistavat joka päivä tavallista kotiruokaa puhtaista raaka-aineista ilman lisäaineita. Raaka-aineet ovat mahdollisuuksien mukaan biodynaamisia tai luomutuotteita.

Sofianlehdossa halutaan opettaa lapset kunnioittamaan ruokaa. Se näkyy päiväkodin arjessa  aterioilla siten, että sytytetään kynttilä, sanotaan ruokaruno ja hiljennytään nauttimaan hyvästä ruuasta.

Lapset osallistuvat halutessaan mm. juuresten pesuun ja kuorintaan, ovat ruoka-apulaisia, näkevät ruuan kompostointia ja kompostoidun mullan käyttöä vaikkapa yrttipenkissä pihalla.